Todo sobre el aguacate Hass
| ¡El aguacate es una fruta versátil, mucho más de lo que piensas! Resulta que hay más de 500 variedades diferentes de aguacates en el mundo y se dividen en uno de tres grupos: mexicano, guatemalteco e indio. ¡Esto significa que hay muchas más variedades de aguacate de las que ves en la sección de alimentación de tu supermercado! Hoy hablaremos de una de las variedades más populares del árbol de aguacate: Hass . TODO SOBRE EL Árbol DE AGUACATE HASS Características del Árbol de Aguacate Hass Los árboles de aguacate Hass son una adición maravillosa a cualquier jardín ya que producen frutos sabrosos y nutritivos. Los árboles pueden alcanzar los 7 pies de altura. ¿Conoces el hecho más genial sobre ellos? Después de que se han asentado y madurado, ¡viven de 200 a 400 años! ¿QUE SABES? También te estarás preguntando ¿a qué sabe un aguacate? El aguacate Hass es el aguacate más cultivado en el mercado, se caracteriza por una fruta de tamaño mediano a grande con una piel texturizada, a veces pedregosa, que se oscurece de verde a negro cuando está completamente madura. Tiene un sabor cremoso a mantequilla, ligeramente a nuez con pulpa grasosa dependiendo de la madurez. En general, es un sabor bastante tenue que los hace combinar bien con muchos platos. BENEFICIOS DE LA SALUD Los aguacates son extremadamente nutritivos. Son una fuente concentrada de fibra y grasas saludables, así como una serie de minerales y vitaminas. Lo mejor de los aguacates es que son ricos en nutrientes que a menudo faltan en la dieta de una persona promedio, incluidos magnesio, vitamina C, B6, ácido fólico y vitamina E. El contenido de fibra, aproximadamente 14 gramos en cada aguacate Hass, es también un gran beneficio para la salud intestinal. ¡Todo el folato en el aguacate también lo convierte en una gran adición a la dieta de las mujeres embarazadas o lactantes! |
